Sin harina, muy sano y facilísimo.

Un sustituto del pan muy bueno cuando estamos en un plan de reducción drástica de los H. de C. Además es apto para celíacos ya que es carente de gluten. La receta fue proporcionada por Marcela Pinto a través de Instagran.

 

Ingredientes:

Semillas de lino molidas 60 grs.

Semillas de Chía 20 grs

Almendra molida  75 grs.

Coco molido 75 grs.

Sal 5 grs.

Yogur natural 120 grs.

Huevos 4

Polvo para hornear 10 grs

agua 50 ml.

Mezcla de semillas a gusto.

 

Preparación:

Separar yemas de claras. Reservar claras en heladera. Forrar con papel manteca molde de 20 cts. de largo. Disponer en un recipiente el lino, chía, almendra, coco y sal. Agregar la 1ª. Cantidad de agua, yemas y yogur. Mezclar hasta obtener masa húmeda. Tapar con un paño y dejar reposar 30’. Precalentar horno a 180° C. Agregar polvo de hornear con resto de agua y mezclar. Batir las claras a punto de nieve e incorporarlas.

Visitas: 71

Respuestas a esta discusión

Gracias por compartir. Cordialmente, Chente.

Debe quedar riquísimo, mi linda amiga Delia, pero sabes qué, la cocina no es mi especialidad, aunque no soy tan mala para cocinar, pero prefiero tener la cocina un poco lejos, jajajajajaj. 

Agradezco que compartas. Un abrazo afectuoso.

MAGUI DEL MAR.

Muchas gracias, Beth, por tu lindo comentario.



Vicente Antonio Vásquez Bonilla dijo:

Gracias por compartir. Cordialmente, Chente.

Gracias a ti por pasar por mi post, Chente. 

¡jajaja! Indudablemente que hay tareas

más agradables que cocinar, ejemplo: escribir. 

Haces bien, Margarita.

Abrazo fraterno.

RSS

Sobre


CREADOR
Jesús Quintana Aguilarte creó esta red social en Ning.

Última actividad


Poeta VIP
Sidnei Piedade ha agregado una discusión al grupo Biografías de Poetas Mundialmente Destacados.
Hace 39 minutos

Poeta VIP
Sidnei Piedade se ha unido al grupo de Jesús Quintana Aguilarte
Hace 48 minutos

ESCRITORA DISTINGUIDA
Entradas de blog publicadas por Carmen Amaralis Vega Olivencia
Hace 1 hora

ESCRITORA DISTINGUIDA
Carmen Amaralis Vega Olivencia ha comentado la entrada de blog Amapolas Encantadas de Carmen Amaralis Vega Olivencia
Hace 2 horas

ESCRITORA DISTINGUIDA
Carmen Amaralis Vega Olivencia ha comentado la entrada de blog Amapolas Encantadas de Carmen Amaralis Vega Olivencia
Hace 2 horas

ESCRITOR DISTINGUIDO
Beto Brom ha comentado la entrada de blog Amapolas Encantadas de Carmen Amaralis Vega Olivencia
Hace 2 horas

POETISA DISTINGUIDA
Consuelo ha respondido a la discusión LA LUNA. (Inspiración Visual nº 2º0) de Delia Pilar Checa en el grupo **Inspiración Visual**
Hace 3 horas

ESCRITOR DISTINGUIDO
Críspulo Rufino Cortés Cortés ha comentado la entrada de blog EL SUSTO DEL COVID de Silvana Beatriz Sosa
Hace 7 horas

ESCRITOR DISTINGUIDO
Críspulo Rufino Cortés Cortés ha comentado la entrada de blog DESEOS DE UNA CENICIENTA de Silvana Beatriz Sosa
Hace 7 horas

ESCRITOR DISTINGUIDO
Críspulo Rufino Cortés Cortés ha comentado la entrada de blog ME FUI de Beto Brom
Hace 7 horas

ESCRITOR DISTINGUIDO
Críspulo Rufino Cortés Cortés ha comentado la entrada de blog Amapolas Encantadas de Carmen Amaralis Vega Olivencia
Hace 7 horas

ESCRITOR DISTINGUIDO
Críspulo Rufino Cortés Cortés ha comentado la entrada de blog ESCUCHAR ES UN ARTE de Delia Pilar Checa
Hace 7 horas

ESCRITOR DISTINGUIDO
Entrada de blog publicada por Críspulo Rufino Cortés Cortés
Hace 8 horas

Grup Admin
La discusión de Madusa se ha destacado
Hace 8 horas

CREADOR
Jesús Quintana Aguilarte ha respondido a la discusión JOSÉ CORONEL URTECHO de Madusa en el grupo Biografías de Poetas Mundialmente Destacados.
Hace 8 horas

Grup Admin
Madusa ha respondido a la discusión OTROS ASPECTOS DE LA ENDOGAMIA de Madusa en el grupo Grupo para Informar los Fenomenos del MUndo Actual
Hace 12 horas

Grup Admin
Madusa ha respondido a la discusión OTROS ASPECTOS DE LA ENDOGAMIA de Madusa en el grupo Grupo para Informar los Fenomenos del MUndo Actual
Hace 12 horas

Grup Admin
Madusa ha agregado una discusión al grupo Biografías de Poetas Mundialmente Destacados.
Hace 12 horas

CREADOR
Jesús Quintana Aguilarte ha respondido a la discusión UN ABRAZO (Festival Flash de Poesía) de Silvana Beatriz Sosa en el grupo FESTIVAL FLASH DE POESÍA
Hace 13 horas

CREADOR
Jesús Quintana Aguilarte ha respondido a la discusión CONFESIONES FRENTE A LA LUNA. (Inspiración Visual nº 210) de Silvana Beatriz Sosa en el grupo **Inspiración Visual**
Hace 13 horas

MENSAJE DE LA ADMINISTRACIÓN

Para todos los miembros, digamos   

NO Al Plagio

Administración de UP.

real188.gif (399×41)******************

Safe Creative #angelsmar  Safe Creative #0906033777677

"Universopoetico".

Espacio abierto el
" 25 de Mayo del 2009"

real188.gif (399×41)
Febrero 2014

"UniversoPoetico.

REGISTRADA Y PROTEGIDA

SAFE CREATIVE** Safe Creative #1402070049856

*BAJO UNA LICENCIA DE CREATIVE COMMONS

Creative Commons License

real188.gif (399×41)

Creador:

Jesús Quintana Aguilarte

Directora

Bethzaida Montilla

ViceDirectora

Iris del Valle Ponce

        

Administradores:

MilagrosHdezChiliberti

Iris Girón Riveros

Carmen Ballester

Cumpleaños

No hay ningún cumpleaños hoy

QM EDITORIAL

Distintivo

Cargando…

© 2022   Creado por Jesús Quintana Aguilarte.   Tecnología de

Emblemas  |  Reportar un problema  |  Términos de servicio